Sống khỏe mạnh dù bị ung thư buồng trứng, người phụ nữ 30 tuổi muốn chị em hãy ghi nhớ điều này

Hannah Pyper (Mỹ) đang có tất cả mọi thứ trong tay. 26 tuổi, cô còn rất trẻ khi mong muốn làm những điều tươi mới trong tương lai ở một thành phố mới. Nhưng có một vấn đề dai dẳng mà cô đang cố hết sức bỏ qua: Một cục u ở bụng.

Các bác sĩ nghi ngờ đó là một khối u xơ tử cung, một khối u lành tính phát triển trong thành tử cung, và Pyper đã lên kế hoạch để loại bỏ nó sau khi cô định cư vào cuộc sống mới ở New York. Nhưng cô ấy đã nhượng bộ cho khối u đang phát triển. "Tôi đã thực sự vui mừng, và thích ứng cuộc sống của mình xung quanh sự xuất hiện của khối u". Pyper, hiện tại 30 tuổi, chia sẻ với Health: "Tôi đã phải mặc áo len rậm rạp để che đậy sự phát triển của khối u và phải đi tiểu nhiều lần trong đêm".

Vẫn sống khỏe dù bị ung thư buồng trứng, đây là điều mà người phụ nữ 30 tuổi không may mắn này muốn chị em hãy ghi nhớ - Ảnh 1.

Pyper phải phẫu thuật để loại bỏ khối u tưởng chừng vô hại nhưng thực ra cô đã bị ung thư buồng trứng.

Khối u tưởng chừng vô hại nhưng thực ra cô đã bị ung thư buồng trứng và cần phải tiến hành hóa trị ngay lập tức. Cuối cùng, Pyper phải phẫu thuật để loại bỏ nó. 

Pyper được chẩn đoán có khối u dysgerminoma giai đoạn 3C, một loại ung thư buồng trứng bắt đầu trong các tế bào sản xuất trứng. Cô chuyển đến sống với bố mẹ ở Texas và điều trị tại Trung tâm Ung thư MD Anderson. "Mọi thứ đã đến. Tất cả những gì tôi phải nhận ra lúc này chính là đối mặt và hành động chống lại điều này", Pyper nói.

Sau 3 tháng ở Texas, Pyper trở về New York. Cô đã giảm hơn 11kg và luôn cố gắng để có được cơ thể hoạt động bình thường một lần nữa.

Vẫn sống khỏe dù bị ung thư buồng trứng, đây là điều mà người phụ nữ 30 tuổi không may mắn này muốn chị em hãy ghi nhớ - Ảnh 2.

Trong những tuần lễ truyền dịch hóa trị, chụp CT và xét nghiệm máu, Pyper vẫn tập trung vào hiện tại.

Nhưng hóa ra kinh nghiệm của Pyper đã thúc đẩy cô theo một hướng mới. Tinh thần chiến đấu với bệnh tật của cô đã truyền cảm hứng cho Liên minh Ung thư buồng trứng Quốc gia (NOCC) và một tổ chức nhận thức được gọi là Tell Every Amazing Lady (TEAL). Ngay sau đó, cô đã chuyển con đường sự nghiệp của mình theo hướng tập trung vào sức khỏe của phụ nữ. Bây giờ trong năm thứ 3 điều trị ung thư buồng trứng, bệnh tình của Pyper đã thuyên giảm rõ nét, đồng thời cô trở thành người quản lý tiếp thị sản phẩm tại Tổ chức kế hoạch hóa gia đình Hoa Kỳ.

"Từ trải nghiệm bệnh tật này, tôi nhận ra mình muốn làm những việc hơi khác một chút. Tôi cảm thấy nhận thức rõ hơn về bản thân mình, cơ thể, sức khỏe và hạnh phúc của tôi", Pyper nói.

Vẫn sống khỏe dù bị ung thư buồng trứng, đây là điều mà người phụ nữ 30 tuổi không may mắn này muốn chị em hãy ghi nhớ - Ảnh 3.

Tinh thần chiến đấu với bệnh tật của cô đã truyền cảm hứng cho Liên minh Ung thư buồng trứng Quốc gia (NOCC).

Cô tiếp tục đến thăm khám để kiểm tra định kỳ và bắt đầu gặp bác sĩ sinh sản để trao đổi về việc làm đông lạnh trứng. 5 năm sau đó, bệnh tình thuyên giảm tích cực nhưng Pyper biết rằng khả năng tái phát vẫn có thể xảy ra và cô đã có một cách tiếp cận độc đáo để dập tắt những nỗi sợ đó.

Cách tốt nhất mà tôi vẫn còn tồn tại là thương hiệu riêng của tôi về chủ nghĩa hư vô tích cực, điều khiến tôi thực sự có thể chết vào ngày mai. Cái chết là một điều rất đáng sợ. Nhưng khi bạn mang theo nó, nó không còn đáng sợ nữa. Nó gần như an ủi vì nó khiến bạn ít sợ lắng nghe bản thân hơn", Pyper chia sẻ.

Vẫn sống khỏe dù bị ung thư buồng trứng, đây là điều mà người phụ nữ 30 tuổi không may mắn này muốn chị em hãy ghi nhớ - Ảnh 4.

Trong khi áp dụng một tâm lý mới và con đường sự nghiệp, Pyper cũng thiết lập một mục tiêu tập thể dục cho chính mình: chạy bộ.

Từ đó, Pyper muốn khuyến khích phụ nữ lắng nghe cơ thể mình. "Điều đó có nghĩa là lên lịch hẹn với bác sĩ, tiếp tục tiếp nhận ý kiến thứ hai nếu bạn không cảm thấy thoải mái khi nghe thấy kết quả chẩn đoán lần đầu, đưa ra danh sách các câu hỏi để hỏi bác sĩ của bạn".

Trong khi áp dụng một tâm lý mới và con đường sự nghiệp, Pyper cũng thiết lập một mục tiêu tập thể dục cho chính mình: chạy bộ. "Điều đầu tiên tôi đã làm sau khi tôi hoàn thành hóa trị liệu là bắt đầu chạy trở lại. Tôi sẽ chạy 18 phút trong khu phố nơi bố mẹ tôi đang sinh sống. Điều này khá là thảm hại - nhưng đó là điều tốt nhất tôi có thể làm vào thời điểm đó". Gần đây nhất, Pyper đã hoàn thành giáo án chạy bộ 5K được tổ chức bởi NOCC.

(Nguồn: Health)

Bé trai mắc u thân não "nhiều lần chờ chết" được cứu sống ngoạn mục

Theo chị N. - mẹ của bệnh nhân T., gia đình phát hiện bệnh của con khoảng hơn 20 ngày trước, bệnh nhân bị chóng mặt, buồn nôn, gia đình chuyển bệnh nhân đến bệnh viện tỉnh, các bác sĩ giới thiệu lên một Bệnh viện Trung ương để theo dõi và điều trị.

Khi lên bệnh viện tuyến trên, qua chẩn đoán và hội chẩn, các bác sĩ bảo nặng quá, không chữa được và cho về nhà. Bệnh nhân về nhà, sau đó hồi tỉnh, gia đình lại tiếp tục đưa bệnh nhân lên bệnh viện trung ương điều trị, tuy nhiên, tình trạng bệnh nhân rất nặng khó cứu chữa và cho về nhà.

Ngày 21/8/2018, gia đình quyết định chuyển bệnh nhân lên BV Việt Đức với ý nghĩ “còn nước còn tát”, mong muốn con mình được cứu sống.

Bé trai mắc u thân não nhiều lần chờ chết được cứu sống ngoạn mục - Ảnh 1.

Bé trai mắc u thân não nhiều lần chờ chết được cứu sống ngoạn mục - Ảnh 2.

Phim chụp cộng hưởng từ khối u thân não chảy máu ở bệnh nhân.

ThS.BS Nguyễn Thanh Xuân – Phó Trưởng khoa Phẫu thuật Thần kinh I, BV Việt Đức cho biết, ngày 21/8/2018, bệnh nhân vào viện trong tình trạng lơ mơ, chậm chạp, bị liệt chân tay, mạch chậm, được chẩn đoán là một khối u mạch lớn ở thân não chảy máu, dẫn đến tình trạng bệnh diễn biến nặng nề.

Các bác sĩ đã tiến hành hội chẩn các chuyên khoa: Phẫu thuật thần kinh, chuyên khoa hồi sức, gây mê để tìm ra phương án điều trị tối ưu cho bệnh nhi.

Ngày 27/8/2018, bệnh nhân được các bác sĩ tiến hành phẫu thuật.

"Ca phẫu thuật đứng trước rất nhiều thách thức. Do khối u thân não to, chảy máu, gây cho bệnh nhân bị hôn mê, khó thở, bệnh nhân lại bị liệt chân tay, có thể tử vong bất cứ lúc nào. Thêm vào đó, tổn thương ở thân não nên có thể ngừng tim trên bàn mổ hoặc sau mổ bệnh nhân sẽ không thở lại được"- ThS. Xuân cho biết thêm.

Bé trai mắc u thân não nhiều lần chờ chết được cứu sống ngoạn mục - Ảnh 3.

Các bác sĩ tiến hành phẫu thuật cho bệnh nhân bằng các phương tiện hiện đại gồm kính vi phẫu, hệ thống định vị thần kinh.

Ca phẫu thuật kéo dài 3 giờ đồng hồ và sử dụng rất nhiều máy móc hiện đại như kính vi phẫu, máy định vị, máy đo thần kinh.

Bệnh nhân hiện tại đã cử động được chân tay, trí nhớ phục hồi tốt, tỉnh táo, ăn uống tốt. Bệnh nhân tiếp tục phục hồi chức năng.

Kết quả sinh thiết, bệnh nhân bị u máu thể hang chảy máu (u lành tính). Dự kiến, bệnh nhân có thể xuất viện sau 2,3 ngày nữa.

Tiết lộ gây sốc: 2.300 người Mỹ nhập viện vì ăn bánh pizza vào năm 2017 chỉ vì lý do cỏn con này!

2.300 người Mỹ nhập viện vì ăn bánh pizza vào năm 2017 chỉ vì không cẩn trọng

Từ những dữ liệu mới nhất, Ủy ban an toàn sản phẩm tiêu dùng Mỹ (CPSC) phát hiện ra ăn pizza dẫn đến chấn thương không thể tưởng tượng và nhắc nhở mọi người ngay cả những điều tưởng chừng là tốt đẹp nhất trong cuộc sống cũng có thể tiềm ẩn mối nguy hiểm đáng sợ.

Khi chúng ta nói về "an toàn thực phẩm", thông thường chúng ta nghĩ đến cách xử lý thịt và các sản phẩm trong các nhà hàng hay cửa hàng tạp hóa. Nhưng người Mỹ có lẽ rất quan tâm đến sự an toàn và mối nguy hiểm từ thực phẩm đến sức khỏe người tiêu dùng. Vào năm 2017, những lý do khiến bánh pizza gây tai nạn cho hàng nghìn người chính là từ thao tác xúc bánh từ chảo xuống đĩa ăn. Rất nhiều nạn nhân nằm viện chỉ vì pizza gây bỏng.

Tiết lộ gây sốc: 2.300 người Mỹ nhập viện vì ăn bánh pizza vào năm 2017 chỉ vì lý do cỏn con này! - Ảnh 1.

Ủy ban an toàn sản phẩm tiêu dùng Mỹ (CPSC) phát hiện ra ăn pizza dẫn đến chấn thương không thể tưởng tượng.

Ông Joe Galbo, Truyền thông xã hội của CPSC cho biết, ông không hề ngạc nhiên trước số lượng thương tích liên quan đến pizza. "Tôi từng ngạc nhiên trước số lượng thương tích liên quan đến pizza. Khi đó được xác định có 11.800 người bị bỏng do gắp pizza từ chảo xuống đĩa ăn. Nhưng sau đó tôi trấn tĩnh lại được ngay vì con số đó là quá ít so với 3 tỷ chiếc bánh pizza được tiêu thụ mỗi năm tại Mỹ. Mặc dù vậy, số tai nạn ngày càng tăng cao cũng là một lời nhắc nhở mọi người cần phải đặc biệt chú ý khi cắt bánh, luôn luôn cắt bánh và đặt bánh vào đĩa ăn của mình thận trọng", ông Joe Galbo nói.

Vị chuyên gia này cũng khuyên, bạn cũng cần chắc chắn mình đeo thiết bị bảo hộ cá nhân khi làm và nướng bánh pizza. Đây là lời khuyên dành cho cả những người làm ở lò nướng và làm bánh ngay tại nhà để đảm bảo ăn bánh pizza theo cách không gây thương tích.

Tiết lộ gây sốc: 2.300 người Mỹ nhập viện vì ăn bánh pizza vào năm 2017 chỉ vì lý do cỏn con này! - Ảnh 2.

Bạn cần chắc chắn mình đeo thiết bị bảo hộ cá nhân khi làm và nướng bánh pizza.

Chuyên gia nhấn mạnh, chúng ta có thể xem xét các thương tích liên quan đến bánh pizza như một lời nhắc nhở về những cách có thể gây chấn thương đáng ngạc nhiên, nhất là khi không có các biện pháp phòng ngừa đơn giản.

Ví dụ như một báo cáo tai nạn trong 2.300 nạn nhân, có một trường hợp đang đi dạo vui vẻ để vào tiệm pizza thì thảm họa xảy ra: Nạn nhân vấp phải một tấm thảm và bị thương thay bì thưởng thức chiếc bánh pizza mà mình đã đặt hàng. "Đó là một ví dụ về cách mà mọi người có thể tạo ra những không gian an toàn hơn cho chính bản thân mình khi ăn uống. Nếu tấm thảm bằng phẳng hơn một chút, hoặc không đặt ở tiệm bánh pizza đó thì có lẽ nạn nhân sẽ không phải nhập viện", Galbo nói.

Pizza nằm trong top thức ăn nhanh cực được ưa chuộng nhưng phải chú ý vệ sinh thực phẩm khi ăn

Theo PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh (Viện Công nghệ Sinh học và Thực phẩm, ĐH Bách khoa Hà Nội), pizza nằm trong top những loại thực ăn nhanh có uy tín thường có các quy trình kiểm soát chất lượng chặt chẽ. Tuy nhiên, không phải thế mà ta lơ là, bởi trên thực tế từng xảy ra nhiều vụ các hãng thức ăn có uy tín nhưng lại bán sản phẩm kém chất lượng, thậm chí mất vệ sinh an toàn thực phẩm. Các cơ quan chức năng cần phải có quy chế kiểm soát chặt chẽ, nhằm bảo đảm chất lượng sản phẩm trước khi tới tay người tiêu dùng.

Tiết lộ gây sốc: 2.300 người Mỹ nhập viện vì ăn bánh pizza vào năm 2017 chỉ vì lý do cỏn con này! - Ảnh 3.

Pizza nằm trong top những loại thực ăn nhanh có uy tín thường có các quy trình kiểm soát chất lượng chặt chẽ.

Pizza là món ăn được chế biến và phục vụ cho người ăn rất nhanh chóng. Không thể phủ nhận những tiện ích như người ăn tiết kiệm thời gian, lựa chọn khẩu vị nhanh nhưng do pizza là đồ ăn nhanh được chế biến sẵn, nếu chế biến, bảo quản không tốt, đúng quy trình sẽ rất nguy hiểm.

Ngoài ra, việc sử dụng đồ ăn nhanh thường xuyên sẽ tăng cảm giác thèm ăn bởi mùi, vị, màu do AGE (hợp chất đường + đạm, chất glycosyl hóa) chất được hình thành ngay từ khi chế biến sẽ dẫn tới làm tăng các biến chứng và nguy cơ bệnh tật, tăng tốc độ lão hóa trong cơ thể như nguy cơ ung thư, đái tháo đường, bệnh tim mạch, đường ruột, ảnh hưởng tới khứu giác, dễ gây nghiện, thúc đẩy tăng cân, béo phì…

Tiết lộ gây sốc: 2.300 người Mỹ nhập viện vì ăn bánh pizza vào năm 2017 chỉ vì lý do cỏn con này! - Ảnh 4.

Không nên ăn pizza quá 1 lần mỗi tuần để đảm bảo an toàn sức khỏe.

Chuyên gia khuyên, để phòng tránh những nguy cơ bệnh tật không mong muốn, người tiêu dùng cần chú ý không ăn pizza cũng như các sản phẩm đồ ăn nhanh một cách thường xuyên. Chỉ nên ăn 1 tuần/ lần để đào thải AGE ra khỏi cơ thể hiệu quả. Bên cạnh đó, chúng ta cần phải vừa ăn vừa cảm nhận và so sánh để nhận biết được thực phẩm có an toàn hay không. 

Trong đó cần hết sức lưu ý vị trí, địa điểm, phong cách phục vụ, giấy chứng nhận đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm… để lựa chọn và sử dụng pizza cũng như các sản phẩm đồ ăn nhanh uy tín, đảm bảo sức khỏe.

Từng có thân hình mũm mĩm, thừa cân, Hòa Minzy đã làm gì để giảm được tới 10kg và 10cm vòng eo?

Là một ca sĩ nổi tiếng với vóc dáng thon thả xinh đẹp, xong ít ai ngờ Hòa Minzy cũng từng có một thời gian "mũm mĩm" khi mới bước chân vào showbiz. Sở hữu số cân nặng là 52kg cùng chiếc cằm nọng và bụng ngấn mỡ đã nhiều lần "dìm hàng" cô nàng khi mặc những bộ đồ cắt xẻ gợi cảm. Tuy nhiên, trong thời gian qua, Hòa Minzy đã có một cú lột xác ngoạn mục khi giảm được đến 10kg và 10cm vòng eo, giúp cô nàng có một vóc dáng vô cùng thon thả cũng như sexy ở thời điểm hiện tại.

Từng có thân hình mũm mĩm, thừa cân, Hòa Minzy đã làm gì để giảm được tới 10kg và 10cm vòng eo? - Ảnh 1.

Nhờ giảm cân thành công mà ở thời điểm hiện tại, Hòa Minzy đã sở hữu một vóc dáng vô cùng thon thả và sexy.

Mới đây, Hòa Minzy đã chia sẻ loạt bí quyết giảm cân giúp cô nàng có được vóc dáng chuẩn mực như thế này:

Theo Hòa Minzy, khi cô nàng nặng đến 52kg, làn da của cô bắt đầu bị rạn, nọng cằm xuất hiện và eo thì ngấn mỡ, "rung theo nhịp nhạc". Cô nàng đã sợ hãi thực sự khi thấy bộ dạng của mình trên các mặt báo và tìm mọi cách để giảm cân.

Những phương pháp để giảm cân mà Hòa Minzy đã từng thử qua gồm có:

- Cách 1: Uống thuốc giảm cân, nhưng cách này không mang lại hiệu quả.

Đầu tiên, Hòa Minzy đã thử sử dụng thuốc giảm cân. Tuy nhiên, phương pháp này lại không mang lại hiệu quả. Theo cô nàng thì "thuốc giảm cân có mùi rất ghê và khiến cơ thể kiệt quệ thật sự, cồn cào ruột gan; dùng đến ngày thứ 5 là mình bị nôn mửa giữa đường". Quá hoảng sợ nên cô nàng đã ngưng sử dụng thuốc ngay lập tức khi chưa giảm được cân nào.

Từng có thân hình mũm mĩm, thừa cân, Hòa Minzy đã làm gì để giảm được tới 10kg và 10cm vòng eo? - Ảnh 3.

- Cách 2: Ăn theo khẩu phần ăn giành cho người giảm cân trên mạng. Do tính chất công việc bận rộn và hay phải di chuyển nên Hòa Minzy cũng không thấy cách này hiệu quả.

Cô nàng tiếp tục chuyển sang những thực đơn ăn kiêng dành cho người muốn giảm cân ở trên mạng. Những khẩu phần ăn này thường có gạo lứt, rau củ, thịt cá ít béo… Tuy nhiên, cách này lại không phù hợp với tính chất công việc bận rộn và di chuyển nhiều của Hòa. Cô nàng chia sẻ: "Hòa thường đi làm cả ngày, mà lại không thể mang theo bếp để hâm lại đồ ăn. Ăn xong bữa sáng đến trưa và chiều là thức ăn bị thiu không ăn được nữa. Khi hâm lại đồ cũng không được ngon, ăn hạt cơm cứ như ăn khoai sống!".

Hơn nữa, đồ ăn theo chế độ này cùng không hợp khẩu vị của cô nàng: "Ai mà đang ăn cơm ngon miệng thì phải quyết tâm lắm mới ăn được món gạo lứt đó!". Kết quả là cân nặng của Hòa Minzy vẫn như cũ.

Từng có thân hình mũm mĩm, thừa cân, Hòa Minzy đã làm gì để giảm được tới 10kg và 10cm vòng eo? - Ảnh 4.

- Cách 3: Nước chanh muối, nước suối, ăn chuối và khoai lang. Lưu ý: Sau 6h tối không ăn bất cứ gì cả. Dù cách này "chậm" nhưng "chắc", và nó thực sự đã đem lại hiệu quả giảm cân cho Hòa Minzy.

Phải đến lần thử thứ ba thì Hòa Minzy mới tìm ra được cách giảm cân thích hợp cho mình. Đó là cách kết hợp uống nước chanh muối, nước suối, ăn chuối và khoai lang. Phương pháp giảm cân này có ưu điểm là vẫn ngon miệng, những thực phẩm này đều bổ dưỡng, tuy hiệu quả có "chậm" nhưng "chắc", không gây tổn hại đến sức khỏe. Theo Hòa Minzy, thực đơn một ngày của cô gồm có:

- Sáng: Uống 1 cốc 350ml nước chanh muối. Sau đó 30 phút uống 1 cốc nước suối nhỏ. Đợi tiếp 15 phút thì ăn sáng, hãy ăn những thức ăn bạn thích để nạp đủ năng lượng cho cả ngày. 30 phút sau khi ăn sáng, ăn hoa quả, đặc biệt là chuối. Chú ý không nên ăn hoa quả liền ngay sau bữa ăn, việc này sẽ làm giảm sự hấp thụ của các chất dinh dưỡng.

- Trưa: Ăn khoai lang đã luộc chín để nguội. Sau 30 phút lại ăn thêm 1 quả chuối.

- Chiều: Bắt đầu lúc 5h30 bằng khoai lang, và kết thúc lúc 6h. Sau 6h tối đừng ăn gì ngoài rau luộc, 1 quả chuối và táo.

"Chị cả của gia đình hoa dâm bụt" tự tin đảm bảo nếu sau 6h tối không ăn gì, các bạn không chỉ giảm cân mà còn có thể sở hữu được cơ bụng cực đẹp mà không cần thiết phải "đổ mồ hôi, sôi nước mắt" trong phòng tập gym. Kết hợp cùng việc uống nhiều nước và siêng năng vận động trong ngày, phương pháp này đã giúp Hòa giảm được đến 10kg và sở hữu vóc dáng chuẩn mực, dù phải mất đến 1 năm kiên trì mới "lột xác" được.

Từng có thân hình mũm mĩm, thừa cân, Hòa Minzy đã làm gì để giảm được tới 10kg và 10cm vòng eo? - Ảnh 5.

Và bí kíp giảm cân cuối cùng của cô nàng nhắn nhủ với cộng đồng mạng, đó chính là "Muốn giảm cân nhanh thì hãy có người yêu". Phải chăng luôn muốn trở nên thu hút trong mắt "người ấy" mới là động lực giảm cân của nhiều cô gái?

Từng có thân hình mũm mĩm, thừa cân, Hòa Minzy đã làm gì để giảm được tới 10kg và 10cm vòng eo? - Ảnh 6.

Phải chăng "có người yêu" mới là bí kíp giảm cân hiệu quả nhất của Hòa Minzy?

*Một số hình ảnh trước và sau giảm cân của Hòa Minzy:

- Trước khi giảm cân:

Trước khi giảm cân, cô nàng đã sở hữu vóc dáng mũm mĩm, lộ cằm nọng, bụng mỡ trong những trang phục "dìm hàng" như thế này.

- Sau khi giảm cân:

Sau khi giảm cân, cô nàng đã sở hữu vóc dáng chuẩn mực và tích cực khoe eo thon như thế này

Yoga

Vì sao nên tập yoga

1. Phát triển cơ bắp

 

Yoga giúp tăng cường thể lực và trí lực

2. Ngăn ngừa thoái hóa khớp

Nhiều động tác trong yoga giúp các vùng sụn được vận động, tránh tình trạng xơ cứng vì ít được sử dụng.

Yoga - liều thuốc cho sức khỏe và sự dẻo dai - Ảnh 2.

Phong trào tập luyện Yoga được hưởng ứng nhiệt liệt

3. Bảo vệ cột sống

Những động tác uốn cong hay xoắn giúp cột sống dẻo dai, kéo giãn và khỏe khoắn hơn.

4. Làm xương chắc khỏe

Một số nghiên cứu chứng minh yoga có thể chống loãng xương. Nhiều tư thế bạn cần phải dùng tay để nâng đỡ cả trọng lượng cơ thể.

5. Giúp máu lưu thông tốt hơn

Các bài thư giãn trong yoga làm tăng tuần hoàn máu trong cơ thể, đặc biệt ở tay và chân. Sự hít thở đúng cách giúp tiếp thêm oxy vào buồng phổi, máu và tế bào. Đó là lý do người tập yoga có thể tránh đau tim và đột quỵ.

6. Tăng cường hệ miễn dịch

Khi các cơ bắp được kéo căng và co bóp, bạch huyết (một chất lỏng nhớt làm tăng tế bào miễn dịch) được sản sinh. Hệ thống bạch huyết giúp con người chống lại sự nhiễm trùng, tiêu diệt các tế bào ung thư và đảo thải chất độc trong tế bào.

7. Giúp trái tim khỏe mạnh

Tập yoga tốt cho tim, xương, phổi...

Việc hít thở rất quan trọng trong yoga và làm nhịp tim tăng cao với một số động tác khó. Yoga cải thiện tối đa việc hấp thụ oxy của trái tim. Nó giúp giảm nguy cơ đau tim và bệnh trầm cảm.

8. Giảm huyết áp

Nhiều thử nghiệm đã chứng minh, nếu bị bệnh huyết áp cao thì yoga là phương pháp hoàn hảo cho bạn.

9. Giảm lượng đường trong máu

Yoga cũng rất có ích với những người mắc bệnh tiểu đường. Nó giảm lượng đường trong máu bằng nhiều cách và khuyến khích người tập giảm cân.

10. Cải thiện hệ thần kinh

Một số người tập yoga có thể kiểm soát cơ thể và tập trung tinh thần đến phi thường. Những thiền sư thậm chí không bị ảnh hưởng bởi yếu tố ngoại cảnh như nhiệt độ, tiếng ồn…

11. Giải phóng căng thẳng

Yoga - liều thuốc cho sức khỏe và sự dẻo dai - Ảnh 3.

12. Tăng cường chức năng phổi

Tập yoga làm tăng cortisol và adrenaline (hai hormone đóng vai trò quan trọng để giảm stress). Qua các bài tập, chân, tay, cơ thể thậm chí lưỡi và mắt của bạn cũng có thể “giải thoát” khỏi sự mệt mỏi.

Người tập yoga có khuynh hướng hít thở sâu, chậm và hiệu quả hơn người thường. Bên cạnh đó, nó thúc đẩy quá trình lọc, loại bỏ bụi bẩn của không khí trước khi vào phổi.

13. Làm dịu nỗi đau

Theo nghiên cứu được công bố vào năm 2013 của ngân hàng gen NCBI, thiền định và asana (tư thế tạo cho người tập cảm giác thoải mái về thể xác và tinh thần) làm giảm đau ở người bị viêm khớp, đa xơ cứng và nhiều bệnh khác. Mặt khác, tinh thần mạnh mẽ giúp bạn chiến thắng cơn đau thể xác.

14. Hỗ trợ sự hồi phục

Bạn sẽ dễ dàng cảm nhận được những lợi ích "chồng chéo" của yoga. Ví dụ hít thở làm thay đổi hệ thần kinh, phổi và tim. Các động tác làm phát triển cơ bắp lẫn xương sống... Sự liên kết này là nhân tố quan trọng giúp cơ thể hồi phục.

Để thực hiện Yoga vào thời gian đầu khá khó, tuy nhiên điểm vượt trội của Yoga là phù hợp với những người không có quá nhiều thời gian: đây là bộ môn mang tính linh động, có thể tập Yoga tại nhà, tập Yoga tại công sở…bất cứ nơi đâu ngoài phòng tập.

Để có hệ cơ xương vững chắc khi tập Yoga, người tập nên áp dụng chế độ ăn uống đa dạng đầy đủ chất dinh dưỡng và đặc biệt là Canxi. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh lượng Canxi hấp thu qua ăn uống trong điều kiện sinh hoạt, làm việc cường độ cao là không đủ nên hàng ngày cần bổ sung thêm những sản phẩm có chứa canxi được chiết xuất từ thiên nhiên như viên bổ sung canxi Seacan có nguồn gốc từ tảo biển đỏ.

Yoga - liều thuốc cho sức khỏe và sự dẻo dai - Ảnh 4.

Việc tập luyện Yoga đòi hỏi cơ thể có sự linh hoạt và dẻo dai

Vừa qua, với tiêu chí tăng cường hiểu biết và khuyến khích cộng đồng thực hiện Yoga, nhãn hàng Seacan thuộc Công ty Dược phẩm Traphaco cùng nghệ sĩ Chiều Xuân đã tổ chức cuộc thi mang tên "Seacan Yoga Challenge". Cuộc thi đã kết thúc thành công rực rỡ với hàng trăm người yêu mến Yoga gửi ảnh và video clip các động tác Yoga đặc sắc. Sức lan tỏa rộng rãi các thông điệp của cuộc thi được thể hiện qua hàng chục ngàn lượt tương tác và chia sẻ. Cuộc thi thực sự được đánh giá là sự kiện "nóng" nhất trong cộng đồng người yêu Yoga năm 2018.

Sản phẩm SeaCan thích hợp cho người trung và cao tuổi, phụ nữ có thai, đang cho con bú, thanh thiếu niên độ tuổi phát triển chiều cao, những người có nguy cơ loãng xương xốp xương, đau cứng khớp, chuột tút tê buốt chân tay.

* Thực phẩm bảo vệ sức khỏe SeaCan với nguyên liệu Aquamin F chiết xuất từ tảo biển đỏ nhập khẩu Châu u, đạt chứng nhận Hữu cơ Organic, công thức tối ưu kết hợp Vitamin D3 giúp hấp thu tối đa canxi vào xương, giúp hấp thu nhanh, an toàn, không gây sỏi thận, táo bón.

* Sản phẩm được phân phối bởi: CÔNG TY CỔ PHẦN TRAPHACO

Trụ sở: 75 Yên Ninh, Ba Đình, Hà Nội.

Địa chỉ giao dịch: Ngõ 15, Đường Ngọc Hồi - P.Hoàng Liệt - Q.Hoàng Mai - Hà Nội

Lưu ý, sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

 

Những thứ bạn không nên uống sau khi tập thể thao

Những thứ bạn không nên uống sau khi tập thể thao - Ảnh 1.

Đồ uống thể thao: Thức uống thể thao được bán trên thị trường chứa nhiều đường và calo nhưng không có dinh dưỡng. Một số loại nước uống có thể có thêm một số vitamin và chất điện giải, nhưng hàm lượng đường cao là lý do lớn nhất để bạn tránh những thức uống này hoàn toàn. Đường trong đồ uống thể thao là hương vị nhân tạo có tác động tiêu cực đến cơ thể.

Những thứ bạn không nên uống sau khi tập thể thao - Ảnh 2.

Rượu: Rượu khiến cơ thể mất nước nhiều hơn, trong khi đó cơ thể bạn cần bổ sung chất lỏng sau khi đổ mồ hôi trong phòng tập thể dục. Ngoài ra, tác dụng lợi tiểu của rượu trong cơ thể có thể gây nôn nao khó chịu. Đồ uống có cồn cũng chứa calo rỗng và không cung cấp bất kỳ chất dinh dưỡng nào. Uống những đồ uống này sẽ chỉ trì hoãn quá trình đốt cháy chất béo và góp phần tăng lưu trữ chất béo trong cơ thể.

Những thứ bạn không nên uống sau khi tập thể thao - Ảnh 3.

Đồ uống có ga: Đồ uống có ga chứa rất nhiều carborated và các loại đường đơn giản. Thức uống có đường sẽ tăng cường năng lượng nhanh, nhưng ngay sau đó nó sẽ khiến bạn sụp đổ. Hơn nữa, nó không có lợi ích dinh dưỡng. Các chất làm ngọt nhân tạo trong đồ uống có ga sẽ gây hại đến thành quả tập thể dục của bạn.

Những thứ bạn không nên uống sau khi tập thể thao - Ảnh 4.

Nước trái cây đóng hộp: Hầu hết các loại đồ uống đóng hộp đều chứa xi-rô ngô có hàm lượng fructose cao, có thể dẫn đến béo phì và tăng nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa. Hơn nữa, giá trị dinh dưỡng của hoa quả bị mất trong quá trình ép. Do đó, nước ép trái cây đóng hộp không chứa các vitamin và chất dinh dưỡng mà bạn cần.

Những thứ bạn không nên uống sau khi tập thể thao - Ảnh 5.

Cà phê: Sau khi tập luyện, nhiều người trong chúng ta mong muốn được uống một tách cà phê. Nhưng cà phê hoặc bất cứ thứ gì có chất caffeine đều không tốt cho sức khoẻ. Uống cà phê sau khi tập thể dục có thể dẫn đến các tác dụng phụ như tim đập nhanh hay thậm chí rối loạn giấc ngủ. Hơn nữa, cà phê có tác dụng khử nước trên cơ thể.

Những thứ bạn không nên uống sau khi tập thể thao - Ảnh 6.

Nước là lựa chọn tốt nhất cho việc hydrat hóa sau khi tập thể dục, nó giúp phục hồi và duy trì độ bền. Tuy nhiên không nên uống nước lạnh vì chúng có thể có tác động tiêu cực đến ruột của bạn và gây ra các vấn đề về tiêu hóa. Một số thức uống lành mạnh có thể dùng như nước chanh, socola, nước dừa...

5 "ngộ nhận" về bệnh ung thư: Nhiều người hiểu sai nên việc phòng chữa bệnh không hiệu quả

Ung thư là căn bệnh có thể gây tử vong với tỉ lệ cao, điều này là một thực tuế khiến cho nhiều người khiếp sợ. Nhưng chúng ta biết rằng, có những sự hiểu lầm lớn về bệnh ung thư khiến cho việc phòng ngừa và điều trị bệnh trở nên khó khăn và tốn kém hơn.

Theo chuyên gia ung thư, bác sĩ Biệt Tiểu Hoa, Bệnh viện Hồng Hội, Tây An, Trung Quốc, sau đây là 5 điều bạn có thể chưa hiểu rõ về bệnh ung thư, nên tham khảo để việc phòng chữa bệnh được thuận lợi và hiệu quả hơn.

Hiểu lầm thứ nhất,

Quan niệm rằng ung thư đồng nghĩa với cái chết

Theo các nhà nghiên cứu, ở các nước có mức sống trung bình, thu nhập thấp, thường có cái nhìn khá bi quan về bệnh ung thư. Ở những nhóm nước này, có khoảng 48% người cho rằng ung thư đồng nghĩa với cái chết, không có cách nào để điều trị. Chỉ cần có bệnh ung thư là họ nghĩ giống như nhận án tử.

Ở những quốc gia có mức thu nhập trung bình, có khoảng 39% người có cùng cách nhìn nhận như trên. Ngược lại, đối với những người ở nước có mức thu nhập cao, chỉ có 17% có quan niệm đó.

Quan niệm sai lầm này có thể ảnh hưởng đến sự nhiệt tình của mọi người trong việc tham gia khám sàng lọc ung thư và cũng rất bất lợi khi phát hiện sớm và điều trị sớm ung thư.

Trong thực tế, nhiều bệnh ung thư có thể được kiểm soát trên lâm sàng, khống chế bệnh hiệu quả và tỷ lệ sống cao.

5 ngộ nhận về bệnh ung thư: Nhiều người hiểu sai nên việc phòng chữa bệnh không hiệu quả - Ảnh 1.

Hiểu lầm thứ hai,

Nhận định những tổn thương tiền ung thư chính là ung thư

Đặc điểm của bệnh ung thư, là tiến triển trong thời gian dài, từ khi các tổ chức mô bị tổn thương hoặc xuất hiện bất thường cho đến khi ung thư phát triển, có một giai đoạn ở giữa, gọi là giai đoạn tổn thương tiền ung thư. Tức là có sự bất thường, nhưng chưa phải là ung thư.

Những trường hợp tổn thương tiền ung thư thường gặp phổ biến gồm viêm cổ tử cung mạn tính, bệnh xơ nang, nhiều polyp đại tràng, viêm loét dạ dày mãn tính và viêm dạ dày teo…

Các tổn thương tiền ung thư không phải là ác tính, nhưng theo một số yếu tố, nó rất dễ dàng để trở thành ung thư (hoặc sarcoma, một dạng viêm loét phần mô cơ), và đây thực sự là điều đáng để nhắc nhở chúng ta phải chú ý.

Do đó, chúng ta không nên đánh giá thấp các tổn thương tiền ung thư, đồng thời cũng không nên thay đổi sắc mặt khi nghe nói về những tổn thương tiền ung thư này khi đi khám, đây là lúc bạn cần nắm bắt cơ hội để điều trị bệnh một cách tốt nhất.

5 ngộ nhận về bệnh ung thư: Nhiều người hiểu sai nên việc phòng chữa bệnh không hiệu quả - Ảnh 2.

Hiểu lầm thứ ba,

Bệnh về khối u có tính lây lan, truyền nhiễm

Bạn cần biết một cách chắc chắn rằng, bản thân khối u là không có tính lây nhiễm. Chỉ có một số khối u có liên quan đến virus, và những virus này có thể được truyền đi từ người sang người theo một cách cụ thể.

Chẳng hạn như HPV (human papillomavirus) có thể gây ung thư cổ tử cung, viêm gan siêu vi loại B / viêm gan siêu vi C gây ung thư gan, vi rút EB gây ung thư mũi họng và các loại tương tự khác.

Điều đặc biệt là bạn cần chú ý đến vấn đề cụ thể vừa nêu ở trên. Mặc dù các khối u không lây nhiễm, nhưng có một số loại vi-rút có liên quan đến ung thư có thể lây lan. Vì vậy, cắt đứt các đường truyền của virus và tránh nhiễm trùng bởi virus gây ung thư có ý nghĩa quan trọng trong việc ngăn ngừa sự xuất hiện của các khối u.

5 ngộ nhận về bệnh ung thư: Nhiều người hiểu sai nên việc phòng chữa bệnh không hiệu quả - Ảnh 3.

Hiểu lầm thứ tư,

Tác hại của rượu liên quan đến ung thư là không đáng kể

Một cuộc khảo sát điều tra mang tính quốc tế trên 29.925 người lớn ở 29 quốc gia cho thấy, ở các nước thu nhập cao (Mỹ, Anh, Úc, Israel,…), người dân có xu hướng đánh giá thấp tác dụng gây ung thư của rượu và 42% tin rằng uống rượu không tăng nguy cơ gây ung thư.

Ngược lại, 15% người ở các nước có thu nhập thấp và 26% các nước có thu nhập trung bình có cùng quan điểm trên. Số liệu khảo sát ở các nước có thu nhập cao cho thấy, 59% tin rằng việc tiêu thụ lượng rau và trái cây không đầy đủ sẽ nguy hiểm hơn rất nhiều so với việc uống rượu quá nhiều.

Thực tế, kết quả của nghiên cứu cho thấy hiệu quả bảo vệ cơ thể của rau và trái cây ít hơn tác hại của rượu.

Mọi người nên duy trì một lối sống tốt, tránh xa các yếu tố có thể gây ra bệnh ung thư như uống rượu và hút thuốc lá . Uống một lượng nhỏ rượu có thể tốt cho sức khỏe, nhưng nếu uống quá nhiều có thể dẫn đến ung thư thực quản, ung thư miệng, ung thư tuyến tụy, ung thư gan và ung thư dạ dày.

5 ngộ nhận về bệnh ung thư: Nhiều người hiểu sai nên việc phòng chữa bệnh không hiệu quả - Ảnh 4.

Hiểu lầm thứ năm,

Tất cả các bệnh ung thư đều có thể di truyền

Ung thư thường có khuynh hướng di truyền, tức là, những người có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư có nhiều khả năng bị ung thư hơn. Xu hướng di truyền trong gia đình của bệnh ung thư có hai biểu hiện: một là nhiều người trong nhà cùng mắc một loại ung thư, hai là có những bệnh ung thư khác nhau "tích tụ" lại trong các thành viên của một gia đình.

Các nghiên cứu di truyền hiện đại đã chỉ ra rằng, chỉ có khoảng 5% trong tất cả các bệnh về khối u ác tính có tính di truyền, và hơn 80% các bệnh ung thư là kết quả của sự tương tác giữa các yếu tố di truyền và môi trường.

Ung thư không chỉ phụ thuộc vào các yếu tố di truyền của nó, mà còn phụ thuộc vào việc có bao nhiêu chất gây ung thư và yếu tố tác động gây ra ung thư ở môi trường sống và thói quen sống của từng người.

Chẳng hạn như những bệnh gồm ung thư vú, ung thư phổi, ung thư gan, ung thư thực quản, ung thư cổ tử cung… có sự liên quan rất lớn đến thói quen xấu và các yếu tố môi trường sống.

Vì vậy, ngay cả khi bạn thuộc diện có nguy cơ di truyền mắc bệnh ung thư, bạn cũng nên chú ý đến công tác phòng chống, tự chăm sóc, thay đổi thói quen và hành vi xấu, bạn cũng có thể thoát khỏi ung thư.

5 ngộ nhận về bệnh ung thư: Nhiều người hiểu sai nên việc phòng chữa bệnh không hiệu quả - Ảnh 5.

*Theo Health/39

7 thói quen ăn uống gây ung thư hầu hết ai cũng mắc phải

Khi nói: "Bệnh từ miệng mà ra" là nói đến những căn bệnh có liên quan mật thiết đến thói quen ăn uống. Hiện nay, rất nhiều người phải đối mặt với những căng thẳng, để cải thiện hiệu quả công việc và tiết kiệm thời gian nên mọi người thường có chế độ ăn uống bất thường. Đây cũng là nguyên nhân lớn gây ung thư. 

Dưới đây là những thói quen ăn uống dễ gây ung thư được các chuyên gia y tế nhận định:

7 thói quen ăn uống dễ gây bệnh ung thư hầu hết ai cũng mắc phải: Ngay từ hôm nay, hãy tránh xa còn kịp! - Ảnh 1.

1. Thích ăn thức ăn nóng

Trong rất nhiều trường hợp, các bác sĩ đã phát hiện ra rằng bệnh nhân bị ung thư hệ tiêu hóa, đặc biệt là ung thư thực quản và ung thư dạ dày, có một đặc điểm chung: Thích ăn thức ăn rất nóng, đặc biệt là rất thích ăn đồ ăn vừa lấy ra từ trong nồi.

Bình thường niêm mạc thực quản chịu được nhiệt độ 40-50 độ C. Vì vậy, nếu chúng ta ăn uống các món ăn nóng hơn có thể sẽ gây nguy hiểm, tổn thương, viêm loét và các vấn đề khác cho thực quản.

Theo một cảnh báo trong báo cáo của Trung tâm IARC thuộc Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), uống đồ uống nóng trên 65℃ có thể làm tăng nguy cơ ung thư thực quản.

7 thói quen ăn uống dễ gây bệnh ung thư hầu hết ai cũng mắc phải: Ngay từ hôm nay, hãy tránh xa còn kịp! - Ảnh 2.

2. Ăn nhanh như "hổ đói"

Ăn quá nhanh dường như là một vấn đề thường gặp đối với nhân viên văn phòng trong thời đại ngày nay. Áp lực công việc và cuộc sống làm cho nhân viên văn phòng ở trong tình trạng căng thẳng cao, ăn uống dường như chỉ đơn giản là nhu cầu thể chất, vì vậy họ thường ăn uống rất nhanh. Trong thực tế, điều này là vô cùng bất lợi cho sức khỏe của bạn.

Bác sĩ Amanda Foti, một chuyên gia dinh dưỡng cao cấp tại Selvera Weight Management Program chia sẻ với tạp chí Self: "Từ nhiều năm, các chuyên gia dinh dưỡng vẫn đưa ra lời khuyên mọi người nên ăn chậm lại và điều này có lý do của nó. Ăn quá nhanh có thể gây ra những khó chịu nghiêm trọng như khó tiêu, thậm chí trào ngược axit. Cắn miếng quá to và nhai quá nhanh khiến cho nước bọt và các enzym không kịp tiết ra để bôi trơn và phân hủy thức ăn thành các hạt nhỏ hơn trước khi vào dạ dày. Ăn nhanh cũng khiến bạn nuốt nhiều không khí vào trong bụng, từ đó gây đầy hơi, chướng bụng, tổn thương đường tiêu hóa, thậm chí là ung thư".

7 thói quen ăn uống dễ gây bệnh ung thư hầu hết ai cũng mắc phải: Ngay từ hôm nay, hãy tránh xa còn kịp! - Ảnh 3.

3. Thường xuyên ăn uống ngoài tiệm

Hiện nay là thời đại phát triển kinh tế rất nhanh, mức sống của con người cũng đã thay đổi, đồng thời cũng thay đổi thói quen tốt là cả gia đình ở nhà cùng làm cơm. Nhiều người do đặc thù công việc nên cũng thường xuyên ra ngoài ăn uống, điều này thực sự rất có hại cho sức khỏe.

7 thói quen ăn uống dễ gây bệnh ung thư hầu hết ai cũng mắc phải: Ngay từ hôm nay, hãy tránh xa còn kịp! - Ảnh 4.

Mặt khác, do thường xuyên ra ngoài ăn nên thời gian ăn uống không cố định, một sớm một chiều sẽ làm tồn thương chức năng lá lách và dạ dày, tiến thêm một bước đến ung thư. 

Ngoài ra, các thực phẩm bán bên ngoài, người chế biến thường giúp món ăn nhiều màu sắc và hương thơm nên đã sử dụng các phương pháp chiên ở nhiệt độ cao, hoặc thêm lượng lớn chất tạo hương liệu. Trong các loại hương liệu này có chứa rất nhiều chất gây ung thư.

4. Thường xuyên uống rượu quá mức

Mọi người thường uống nhiều rượu trên các bữa tiệc, chắc chắn làm tăng gánh nặng cho đường tiêu hóa và cung cấp các điều kiện cho sự xuất hiện của bệnh ung thư. Từ khía cạnh chăm sóc sức khỏe, việc uống rượu vừa phải có thể kích thích các dây thần kinh. Các chức năng sinh lý như lưu thông máu, có thể làm giãn nở mạch máu, cải thiện hệ tuần hoàn máu, nâng cao khả năng miễn dịch, tạo cảm giác ăn ngon và có lợi cho giấc ngủ cũng có thể bị ảnh hưởng.

Thành phần chính của rượu - ethanol, là một chất độc hại làm tổn thương các mô và tế bào khác nhau của cơ thể con người. Uống rượu sẽ kích thích niêm mạc thực quản gây ra những tổn thương vô cùng lớn, đặc biệt là rượu nồng độ cao hơn 60 độ sẽ gây tổn thương niêm mạc thực quản một cách rõ ràng trong thời gian ngắn.

Một nghiên cứu trường Đại học Williams Thụy Điển cho thấy rằng nam giới trên 45 tuổi ít uống rượu hoặc không uống rượu, thì nguy cơ ung thư thực quản sẽ giảm 50%. 

7 thói quen ăn uống dễ gây bệnh ung thư hầu hết ai cũng mắc phải: Ngay từ hôm nay, hãy tránh xa còn kịp! - Ảnh 5.

Đặc biệt là bạn nên tránh uống rượu khi bụng đói. Khi uống rượu trên dạ dày trống rỗng, vì không có thức ăn trong dạ dày, rượu được hấp thu nhanh qua niêm mạc dạ dày, trực tiếp làm nồng độ cồn trong máu tăng mạnh, có hại cho cơ thể người. Vì vậy, trước khi uống rượu phải ăn thức ăn, khi phân hủy năng lượng được tạo ra có thể cung cấp cho gan "đốt cháy" rượu.

5. Ăn uống không có quy luật

Ăn thường xuyên không đúng giờ như thể đó là vấn đề thường gặp đối với người hiện đại, thực tế, điều này rất bất lợi cho cơ thể. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thói quen ăn uống không quy luật có thể dẫn đến bệnh béo phì và ung thư dạ dày.

Trong lâm sàng, khi hỏi về bệnh nhân ung thư, rất nhiều người có vấn đề như vậy, hoặc không ăn sáng, hoặc ăn muộn, hoặc ăn đồ ăn nhẹ vào giữa đêm.

Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng ăn đúng giờ có lợi cho hoạt động bình thường của chức năng lách và dạ dày, bổ sung và điều hòa khí huyết mới có thể bảo vệ cơ thể, tránh gây mất cân bằng của 5 cơ quan nội tạng, phòng ngừa phát bệnh ung thư. Mặt khác chế độ ăn uống có lợi cho việc tiết nước bọt, và bài tiết nước bọt định kỳ sẽ có tác dụng trong việc xóa bỏ các chất gây ung thư.

7 thói quen ăn uống dễ gây bệnh ung thư hầu hết ai cũng mắc phải: Ngay từ hôm nay, hãy tránh xa còn kịp! - Ảnh 6.

6. Không gian ăn uống không vui vẻ

Nghiên cứu hiện đại cho thấy những thay đổi tâm trạng xấu là "chất hoạt hóa" gây ung thư. Một số học giả đã thu thập thông tin trong gần 50 năm và thấy rằng những cảm xúc tiêu cực như trầm cảm, lo lắng, thất vọng và buồn bã thường là những giai đoạn đầu tiên của bệnh ung thư. 500 bệnh nhân ung thư được các chuyên gia Mỹ khảo sát, đều có một lịch sử rõ ràng về chấn thương thần kinh.

Nếu bạn ăn trong một môi trường khó chịu, nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của lá lách và dạ dày, làm cho lá lách và dạ dày bị giảm sút, và gan sẽ không thoải mái. Người hiện đại có thể ăn trong khi làm việc, cầm một hộp cơm trong tay và tay kia cầm điện thoại, vậy làm sao họ có thể khỏe mạnh?

7 thói quen ăn uống dễ gây bệnh ung thư hầu hết ai cũng mắc phải: Ngay từ hôm nay, hãy tránh xa còn kịp! - Ảnh 7.

7. Chỉ thích ăn thịt, không ăn trái cây và rau quả

Chế độ ăn uống cân bằng, rau và hoa quả là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta. Vì vậy nếu bạn chỉ yêu thịt và không thích rau quả, nó sẽ làm tăng nguy cơ ung thư. 

Các loại rau củ quả chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, rất giàu chất xơ và vitamin có lợi. Nếu ăn những thực phẩm này sẽ có hiệu quả trong việc thúc đẩy nhu động ruột, giúp loại bỏ nhanh những độc tố ra khỏi cơ thể một cách dễ dàng. Nếu không ăn rau củ quả tươi, cơ thể sẽ bị thiếu vitamin, đặc biệt là vitamin B, từ đó làm tăng khả năng mắc bệnh ung thư phổi, ung thư dạ dày và ung thư thực quản.

Rau và hoa quả là nguồn cung cấp vitamin C và chất xơ tốt nhất và từ lâu đã được coi là có tác dụng chống ung thư tốt. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cà rốt, cà chua, hành tây, tỏi, củ cải và quả cam có tác dụng chống ung thư mạnh, đặc biệt là đối với các khối u trong khoang miệng, thực quản, dạ dày, đại tràng và phổi. Do đó, mọi người nên chú ý nhiều hơn đến rau và hoa quả.

(Nguồn: Xuehua.us)

Nếu tăng cân mà kèm theo các triệu chứng này thì nhiều khả năng bạn đang bị bệnh: Hãy đi khám ngay đừng chậm trễ

Vậy phải làm gì trong trường hợp này? Tiến sĩ Melina Jampolis, chuyên gia dinh dưỡng tại Los Angeles, khuyên bạn rằng: Bạn nên đến gặp bác sĩ để khám nhưng trước đó, hãy thu thập thêm một số thông tin liên quan đến những gì bạn đã ăn và thói quen vận động, tập thể dục của mình. Tốt nhất, bạn nên ghi chép lại để có bảng chi tiết.

Nếu tăng cân mà kèm theo các triệu chứng này thì nhiều khả năng bạn đang bị bệnh: Hãy đi khám ngay đừng chậm trễ - Ảnh 1.

Tiến sĩ Jampolis nói: "Rất nhiều người bị chứng "mất trí nhớ calo" - họ ăn nhiều calo hơn so với việc kiểm soát nó trong đầu, hoặc không phải là trong tuần họ tập thể dục ít hơn mà có thể họ đã ngồi nhiều hơn".

Một khi bạn đã tăng cân không rõ lý do, hãy theo dõi xem bạn có các triệu chứng này kèm theo không vì nếu có thì rất có thể sức khỏe của bạn đang ở tình trạng báo động.

Nếu tăng cân mà kèm theo các triệu chứng này thì nhiều khả năng bạn đang bị bệnh: Hãy đi khám ngay đừng chậm trễ - Ảnh 2.

1. Nếu bạn tăng cân kèm theo liên tục trong trạng thái kiệt sức... có thể bạn bị suy giáp

Nếu tăng cân mà kèm theo các triệu chứng này thì nhiều khả năng bạn đang bị bệnh: Hãy đi khám ngay đừng chậm trễ - Ảnh 3.

"Khi một phụ nữ trẻ bước đi khám vì tăng cân liên tục mà không giải thích được nguyên nhân thì bác sĩ sẽ kiểm tra tuyến giáp đầu tiên", tiến sĩ Jampolis nói. Và vì lý do chính đáng: Theo Hiệp hội tuyến giáp Hoa Kỳ, cứ 8 phụ nữ thì có 1 người bị rối loạn tuyến giáp.

Tuyến giáp là tuyến hình bướm ở cổ có trách nhiệm tiết ra một homrone điều hòa sự trao đổi chất và nếu bạn có tuyến giáp hoạt động kém thì sự chuyển hóa có thể chậm lại, từ đó kích thích tăng cân.

"Phụ nữ bị suy giáp cũng có thể gặp các triệu chứng khác như năng lượng thấp hoặc mệt mỏi, khô da, rụng tóc, khàn giọng, hoặc táo bón", tiến sĩ Jampolis cho biết thêm.

2. Nếu bạn tăng cân cùng với chu kì kinh nguyệt thất thường... có thể bạn bị hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

Nếu tăng cân mà kèm theo các triệu chứng này thì nhiều khả năng bạn đang bị bệnh: Hãy đi khám ngay đừng chậm trễ - Ảnh 4.

Nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học Dược, Đại học Louisiana, Hoa Kỳ, cho thấy có tới 1/5 phụ nữ có hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) - rối loạn nội tiết làm giảm cân bằng hormone sinh sản estrogen và testosterone. Hội chứng này có thể gây ra một số triệu chứng khó chịu như chu kì kinh nguyệt thất thường, phát triển lông trên mặt và đau nửa đầu.

"PCOS cũng có thể làm đảo lộn việc sử dụng insulin (hormone giúp biến đổi đường và tinh bột thành năng lượng) trong cơ thể, có nghĩa là bạn hoàn toàn có thể tăng cân mà không giải thích được tại sao", Jampolis nói.

3. Nếu bạn tăng cân cộng với suy giảm ham muốn tình dục, thay đổi tâm trạng liên tục... rất có thể là triệu chứng tiền mãn kinh

Nếu tăng cân mà kèm theo các triệu chứng này thì nhiều khả năng bạn đang bị bệnh: Hãy đi khám ngay đừng chậm trễ - Ảnh 5.

Giai đoạn chuyển tiếp sang thời kỳ mãn kinh (hay còn gọi là tiền mãn kinh, có thể bắt đầu ở phụ nữ vào khoảng giữa tuổi 30, nhưng thường bắt đầu ở tuổi 40), thường kích thích các hormone, ví dụ như estrogen tăng và giảm không đồng đều. Theo tiến sĩ Jampolis, điều này cũng có thể dẫn đến tăng cân ở một số phụ nữ. Các dấu hiệu khác của thời kì tiền mãn kinh bao gồm: Chu kì kinh nguyệt thất thường, người nóng ran, thay đổi tâm trạng, và thay đổi ham muốn tình dục...

Thời kì tiền mãn kinh với những thay đổi cơ thể là điều không thể tránh khỏi cùng với tuổi tác. Nó có thể kéo theo những hậu quả khác là mất khối lượng cơ và tăng mỡ. Vì vậy, nếu bạn chưa đến tuổi tiền mãn kinh mà gặp các triệu chứng như trên thì nên nói chuyện với bác sĩ để được điều trị.

4. Nếu bạn tăng cân và cũng cảm thấy đầy bụng hơn sau khi ăn... có thể do bạn bị mất nước

Nếu tăng cân mà kèm theo các triệu chứng này thì nhiều khả năng bạn đang bị bệnh: Hãy đi khám ngay đừng chậm trễ - Ảnh 6.

Tiến sĩ Kristen Neilan, một chuyên viên dinh dưỡng tại Đại học Y tế Florida, cho biết hầu hết chúng ta không uống đủ nước. Đó là bởi vì nhiều người trong chúng ta nhầm lẫn cảm giác khát nước là cảm giác đói.

Bà nói: "Tư duy lẫn lộn, mệt mỏi và chóng mặt đều là dấu hiệu của sự mất nước nhẹ. Nghe có vẻ cũng giống như chúng ta đang thèm ăn thứ gì đó nhẹ nhàng. Sự hydrat hóa đầy đủ làm tăng chức năng ty lạp thể - điều đó về cơ bản có nghĩa là làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể. Nếu không có đủ nước, các tế bào của cơ thể không thể làm việc của chúng (cụ thể là, chuyển hóa thức ăn thành năng lượng) một cách nhanh chóng và hiệu quả. Lết quả là lượng mỡ sẽ tích lại và bạn sẽ tăng cân".

5. Nếu kích thước bụng to lên kèm theo biểu hiện có vẻ như bụng của bạn bị cứng... có thể có một khối u buồng trứng trong bụng bạn

Nếu tăng cân mà kèm theo các triệu chứng này thì nhiều khả năng bạn đang bị bệnh: Hãy đi khám ngay đừng chậm trễ - Ảnh 7.

Theo tiến sĩ Sanaz Memarzadeh, tiến sĩ, bác sĩ phẫu thuật ung thư phụ khoa tại UCLA Health., trong một số trường hợp hiếm hoi, bụng to lên có thể là kết quả của khối u buồng trứng và sự tích tụ chất lỏng bên trong nó.

Phụ nữ sau thời kì mãn kinh có nhiều nhiều khả năng bị ung thư buồng trứng hơn. Nhưng điều quan trọng đối với phụ nữ ở mọi lứa tuổi là phải tìm ra triệu chứng này. Một số triệu chứng phổ biến bao gồm: Cảm thấy no quá nhanh, đau ở vùng bụng dưới và thêm áp lực lên bàng quang. Nếu bạn gặp phải hiện tượng đầy hơi dai dẳng, đặc biệt gia đình bạn có tiền sử ung thư buồng trứng thì tốt nhất bạn nên đi khám sớm.

Nguồn: WHM

Chu kỳ kinh nguyệt quá ngắn có thể tiết lộ nhiều điều về sức khỏe của bạn

Chu kỳ kinh nguyệt là thứ phản ánh tình hình sức khỏe của chúng ta. Nếu bạn có một sức khỏe tốt, chu kỳ kinh nguyệt cũng sẽ trôi qua một cách khỏe mạnh và suôn sẻ. Ngược lại, nếu cơ thể bạn gặp phải một vài trục trặc dưới đây, thời gian hành kinh của bạn có thể sẽ ngắn hơn so với bình thường.

Cường giáp

Tuyến giáp là nơi giải phóng các loại hormone kiểm soát nhiều chức năng như duy trì nhiệt độ cơ thể hay tiêu hóa. Một khi hoạt động quá mức (còn gọi là chứng cường giáp), nó sẽ bắt đầu sản xuất ra quá nhiều hormone tuyến giáp, gây ra các vấn đề nghiêm trọng cho tim, huyết áp, cơ bắp và nhiều bộ phận khác. Chu kỳ kinh nguyệt ngắn một cách bất thường hay mất hẳn cũng là một triệu chứng của cường giáp. Bởi vì khi đó, hoạt động của hệ nội tiết bị rối loạn do hormone tuyến giáp tiết ra quá nhiều.

Chu kỳ kinh nguyệt quá ngắn có thể tiết lộ nhiều điều về sức khoẻ của bạn - Ảnh 1.

Stress kéo dài

Chu kỳ kinh nguyệt ngắn hơn so với bình thường cũng có thể ngầm báo rằng mức độ stress của bạn đã lên đến mức đáng báo động. Stress sẽ dẫn tới hàng loạt các vấn đề khác như mất ngủ, rối loạn hormone và ảnh hưởng trực tiếp đến kỳ đèn đỏ của bạn. Biểu hiện thường thấy là rối loạn kinh nguyệt bao gồm chậm kinh, mất kinh, kinh nguyệt quá ngắn… Do vậy, hãy học cách kiểm soát stress để có một kỳ kinh nguyệt khỏe mạnh bạn nhé.

Chu kỳ kinh nguyệt quá ngắn có thể tiết lộ nhiều điều về sức khoẻ của bạn - Ảnh 2.

Tập thể dục quá nhiều

Tập thể dục rất tốt, nhưng bạn cần chú ý không nên tập quá nhiều. Khi cơ bắp phải làm việc quá sức, chúng sẽ rơi vào trạng thái mệt mỏi. Cơ thể bạn cũng sẽ phải chịu áp lực vì phải hoạt động thể chất quá nhiều. Khi đó, bạn đã vô tình lâm vào tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, kiệt sức suốt nhiều ngày. Về lâu dài, đây cũng là nguyên nhân khiến bạn bị stress quá đà, dẫn tới triệu chứng rối loạn kinh nguyệt như chu kỳ quá ngắn.

Chu kỳ kinh nguyệt quá ngắn có thể tiết lộ nhiều điều về sức khoẻ của bạn - Ảnh 3.

Suy buồng trứng sớm

Suy buồng trứng sớm còn được gọi là chứng mãn kinh sớm ở nữ giới. Suy buồng trứng sớm là hệ quả do rối loạn hormone và nội tiết tố gây ra. Ngoài ra, các phẫu thuật liên quan đến u nang buồng trứng, phẫu thuật vùng chậu cũng có thể dẫn đến tình trạng này. Người bị suy buồng trứng sớm sẽ thường xuyên gặp phải tình trạng rối loạn kinh nguyện, nhất là chu kỳ kinh nguyệt bị rút ngắn hơn so với bình thường.

Chu kỳ kinh nguyệt quá ngắn có thể tiết lộ nhiều điều về sức khoẻ của bạn - Ảnh 4.

Hội chứng buồng trứng đa nang

Tuy không quá phổ biến nhưng chu kỳ kinh nguyệt ngắn bất thường có thể là do hội chứng buồng trứng đa nang gây ra. Hội chứng buồng trứng đa nang là một dạng rối loạn liên quan đến mất cân bằng hormone và kháng insulin, gây ra rất nhiều triệu chứng: chu kì kinh không đều, chậm kinh, mất kinh, kinh quá ngắn ngày, mụn nhọt, tăng cân, rụng tóc… Nguyên nhân gây nên hội chứng này là do buồng trứng không thể sản xuất các hormone theo đúng tỉ lệ bình thường. Do vậy, nếu hiện tượng kinh ngắn ngày xuất hiện trong một thời gian dài, bạn nên đi khám bác sĩ ngay lập tức để có kết luận chính xác.

Chu kỳ kinh nguyệt quá ngắn có thể tiết lộ nhiều điều về sức khoẻ của bạn - Ảnh 5.

Nguồn: Prevention

Sức khỏe nguy kịch chỉ vì nuốt ốc sên sống

Gặp họa không tưởng vì nuốt ốc sên sống

Mới đây, thông tin một người đàn ông ở Bạc Liêu chỉ vì lời thách đấu của bạn mà nuốt ốc sên sống, dẫn đến viêm màng não. Trong một lần ngồi nhậu, anh K. và bạn đã thách đố nhau nuốt ốc sên sống. Khi về nhà, anh K. nôn ói và tiêu lỏng liên tục nhiều ngày, tình trạng nguy kịch.

Sau 2 tuần nôn ói và tiêu lỏng, tình trạng tiến triển không khả quan, anh N.T.K, 26 tuổi, ngụ tỉnh Bạc Liêu được người nhà đưa đến Bệnh viện Đại học Y dược trong tình trạng sốt cao, người lừ đừ, đau nhức cơ toàn thân và táo bón lâu ngày. Các bác sĩ chuyên khoa Tiêu hóa, Thần kinh đã tiến hành hội chẩn, đánh giá kết quả xét nghiệm và xác định anh K mắc bệnh viêm màng não tăng bạch cầu ái toan (do nhiễm ký sinh trùng).

Người giật đùng đùng, sức khỏe nguy kịch chỉ vì nuốt ốc sên sống, chuyên gia chỉ ra lý do tại sao loài ốc này lại độc hại đến vậy! - Ảnh 1.

Một người đàn ông ở Bạc Liêu chỉ vì lời thách đấu của bạn mà nuốt ốc sên sống, dẫn đến viêm màng não.

Vào năm ngoái, bệnh viện Bệnh Nhiệt đới TPHCM cũng tiếp nhận và đang điều trị là bé H (8 tuổi, ngụ Nhơn Trạch, tỉnh Đồng Nai) bị viêm màng não do ăn ốc sên nướng sơ sài. Sau khi chỉ định chụp cộng hưởng từ (MRI), các bác sĩ nhận thấy não bệnh nhi bị tổn thương lan tỏa. Sau đó, các bác sĩ tiến hành chọc dịch não tuỷ và kết quả xét nghiệm cho thấy, trong hệ thần kinh trung ương của bệnh nhi có sự xâm nhập của ký sinh trùng Angiostrongylus cantonensis.

Vào năm 2013, chúng ta cũng từng một phen hú hồn khi có người ăn ốc sên sống bị sùi bọt mép. Lưu Thanh Điền, 20 tuổi, ngụ tại Tiền Giang, sùi bọt mép, hôn mê và mất luôn tri giác từ 4 tháng nay. Các bác sĩ cho hay, bệnh nhân bị một loại ký sinh trùng cư trú trong ốc gây viêm màng não. Nằm điều trị ở khoa Nhiễm Việt - Anh, Bệnh viện Bệnh Nhiệt Đới, TP HCM, từ một sinh viên cao to của trường kỹ thuật, Điền trở nên xanh xao, mắt lờ đờ, không nhận ra người thân của mình. Loại ký sinh trùng có trong thịt ốc sên gây biến chứng khiến não của bệnh nhân bị tổn thương quá nặng.

Người giật đùng đùng, sức khỏe nguy kịch chỉ vì nuốt ốc sên sống, chuyên gia chỉ ra lý do tại sao loài ốc này lại độc hại đến vậy! - Ảnh 2.

Vào năm 2013, chúng ta cũng từng một phen hú hồn khi có người ăn ốc sên sống bị sùi bọt mép.

Đây chỉ là một vài trường hợp trong vô số những trường hợp báo cáo ngộ độc do ăn ốc sên sống. Vậy loại ốc này nguy hiểm thế nào? Có thực sự an toàn để ăn hay không?

Ăn ốc sên dễ bị trúng độc do nguồn gốc không đảm bảo và chế biến sai cách

Ốc sên có tên khoa học là Achatina fulica, thuộc họ ốc sên Achatinidae. Ở nước ta, có hai loại chính bao gồm loại cyclophorus (vỏ nâu tròn, có nắp) thường thấy trên núi đá và loại achatina fulica có vỏ to, màu hơi vàng nâu, miệng không có vẩy.

Loại ốc này thường sống hoang dại trên cạn và phá hoại cây cối, rau màu, hoa cỏ vào ban đêm. Ban ngày chúng lẩn kín trong các khe, bụi cây, hốc cây hoặc chui xuống đất, đặc biệt vào mùa mưa chúng phát triển rất nhanh.

Người giật đùng đùng, sức khỏe nguy kịch chỉ vì nuốt ốc sên sống, chuyên gia chỉ ra lý do tại sao loài ốc này lại độc hại đến vậy! - Ảnh 3.

Ốc sên có tên khoa học là Achatina fulica, thuộc họ ốc sên Achatinidae.

Theo nghiên cứu của y học hiện đại, 100 g thịt ốc sên có chứa 11 g đạm (cao hơn ốc vặn, ốc bươu), 6,2 g đường, 150 mg Ca, 71 mg P. Trong kinh nghiệm chữa bệnh dân gian, ốc sên có thể dùng để nấu ăn và chữa các bệnh hen suyễn, đau bụng kinh niên, thấp khớp.

Mặc dù vậy, ốc sên lại chứa chất độc nguy hiểm, có thể khiến cơ thể nhiễm ký sinh trùng, dẫn đến mắc bệnh như bệnh viêm màng não. Theo PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh (Viện Công nghệ Sinh học và Thực phẩm, Đại học Bách khoa Hà Nội), bản thân ốc sên không có độc nhưng chúng thường ăn cỏ cây, do đó, chúng có thể ăn phải nấm độc hoặc cây cỏ bị phun thuốc sâu, thuốc bảo vệ thực vật xung quanh… Đó chính là nguyên nhân gây ra các vụ ngộ độc sau khi ăn ốc sên. Ngoài ra, loài nhuyễn thể này thường hay chứa các protein lạ, dễ gây dị ứng với một số người có cơ địa nhạy cảm.

"Ốc sên chứa hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng phải chắc chắn là ăn ốc được nuôi trong môi trường đảm bảo. Một khi thức ăn cho ốc sên không đảm bảo, người ăn chắc chắn sẽ bị ngộ độc. Khi ăn ốc sên bị nhiễm ký sinh trùng, nạn nhân có nguy cơ cao bị rối loạn tiêu hóa, tổn thương gan, xuất huyết bàng quang…", chuyên gia nhận định.

Người giật đùng đùng, sức khỏe nguy kịch chỉ vì nuốt ốc sên sống, chuyên gia chỉ ra lý do tại sao loài ốc này lại độc hại đến vậy! - Ảnh 4.

Ăn ốc sên sống khiến bạn dễ bị viêm màng não.

PGS.TS Thịnh khuyến cáo, nếu mọi người muốn ăn ốc sên thì chỉ nên chọn lựa những con ốc sên khỏe mạnh, sinh sống ở những vùng sạch sẽ. Trước khi chế biến nên để ốc sên qua một ngày đêm để chúng nhả hết chất bẩn hoặc chất độc. Khi ăn ốc sên chỉ sử dụng phần thịt của ốc để nấu nướng, chế biến thành các món ăn ở dạng chín. Không ăn tái, sống. Đặc biệt cũng cần loại bỏ hết phần ruột gan, ống tiêu hóa để đảm bảo an toàn sức khỏe.

"Chúng ta không nên ăn ốc sên tái, sống vì trong ốc sên dễ có ký sinh trùng. Nếu chưa chín hẳn, ký sinh trùng không đảm bảo đã bị tiêu diệt hoàn toàn, có thể đi vào cơ thể người qua đường tiêu hóa hoặc đường máu đến não, gây bệnh viêm màng não", PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh khuyến cáo.

Hãi hùng mặt lở loét, mọc đầy lông vì dùng kem trộn chữa trứng cá, nám má

Da bào mòn, lở loét vì kem trộn

ThS.BS Hoàng Văn Tâm - Phó Trưởng Khoa Chẩn đoán hình ảnh, bác sĩ điều trị Khoa Điều trị bệnh da nam giới (BV Da liễu Trung ương) cảnh báo, đặc điểm của các loại kem trộn này là trắng sáng “thần tốc” và giảm mụn trứng cá nhanh chóng khiến người dùng rất thích thú.

Tuy nhiên chỉ sau một thời gian dùng thuốc, người bệnh trở thành một "con ma di động" với các đợt bùng phát trứng cá dữ dội và tiếp tục phụ thuộc vào thuốc dẫn đến hội chứng "nghiện corticoid bôi" không khác gì nghiện thuốc phiện.

Điển hình là trường hợp bệnh nhân nữ N.T.B, 20 tuổi, nhân viên tiếp tân ở một khách sạn. Do yêu cầu công việc thường xuyên tiếp xúc với khách nhưng trên mặt chị B. lại rất nhiều mụn trứng cá khiến chị có tâm lý ngại ngùng, kém tự tin.

Thay vì đi đến bác sĩ khám để trị mụn, chị B. đã tự ra hiệu thuốc mua thuốc về bôi và được nhân viên bán cho thuốc dibetalic.

Sau một thời gian bôi thấy da láng mịn bất ngờ, chị B. ngừng bôi nhưng chỉ một thời gian ngắn, trên mặt chị B. bùng phát nhiều mụn trứng cá, tình trạng nặng nề hơn lúc đầu. Lúc này bệnh nhân mới đến BV Da liễu Trung ương khám.

Hãi hùng mặt lở loét, mọc đầy lông vì dùng kem trộn chữa trứng cá, nám má - Ảnh 1.

Hãi hùng mặt lở loét, mọc đầy lông vì dùng kem trộn chữa trứng cá, nám má - Ảnh 2.

Tình trạng rậm lông và trứng cá mụn mủ bùng phát dữ dội trên mặt bệnh nhân.

ThS. Tâm cho biết, loại thuốc bệnh nhân đang dùng có chứa corticoid không dùng để điều trị trứng cá mà ngược lại càng gây trứng cá trầm trọng hơn.

Thuốc này chỉ có tác dụng trắng da, giảm mụn nhanh chóng nhưng dễ gây các biến chứng teo da, giãn mạch, rậm lông trên mặt… Nếu người bệnh cứ tiếp tục bôi sẽ khiến da bị bào mòn, mỏng tang như tờ giấy.

Một ca bệnh khác, nam sinh 16 tuổi, ở Hải Phòng gặp phải tình trạng mụn trứng cá chi chít trên mặt khi đến tuổi dậy thì - đặc biệt nhiều ở vùng trán và cằm.

Bệnh nhân lên mạng tìm hiểu và tin theo quảng cáo của một diễn viên nên đã điều trị mụn trứng cá bằng sản phẩm quảng cáo đó.

Sau 2 tuần sử dụng, mặt mụn của nam sinh này gần như không còn, thế nhưng chỉ khi ngừng thuốc thì vùng da mặt lại xuất hiện mụn, càng bôi càng mọc nhiều mụn hơn.

Đáng sợ là xuất hiện cả mụn mủ, khiến da mặt ngứa ngáy, khó chịu. Lúc này gia đình mới đưa cậu bé tới bệnh viện chữa trị.

"Bệnh nhân cũng được chẩn đoán bị biến chứng do kem trộn có chứa corticoid. Tại thời điểm nhập viện, da mặt bệnh nhân bị nhiễm khuẩn với chi chít mụn mủ. Bệnh nhân cũng được chẩn đoán bị nghiện corticoid bôi"- ThS. Tâm cho biết.

Đáng sợ Hội chứng nghiện corticoid bôi

Ngoài 2 ca bệnh trên, trong quá trình thăm khám, các bác sĩ cũng gặp khá nhiều những trường hợp bị nám khắp mặt sau điều trị kem trộn có chất làm trắng hydroquinone và corticoid.

Trong đó có những trường hợp sau khi bôi kem trộn có corticoid được một thời gian trên mặt xuất hiện lông dài và rậm, teo da, giãn mạch, mỏng da, rạn da…

“Nhiều người khi đến khám có mang theo sản phẩm là những hộp kem được quảng cáo có công dụng làm trắng da, chữa nám, trị mụn trứng cá... với thành phần trên nhãn là thảo dược.

Song với kinh nghiệm điều trị của các bác sĩ và triệu chứng mà bệnh nhân gặp phải trong suốt thời gian sử dụng thì chắc chắn sản phẩm có chứa chất làm trắng hydroquinone và corticoid. Đây đều là nhưng chất cấm trong mỹ phẩm.

Với corticoid không được sử dụng để điều trị mụn trứng cá và nếu bôi ngoài da phải được bác sĩ chỉ định và theo dõi để tránh những biến chứng nguy hiểm”- ThS. Tâm cảnh báo.

Hãi hùng mặt lở loét, mọc đầy lông vì dùng kem trộn chữa trứng cá, nám má - Ảnh 3.

Hãi hùng mặt lở loét, mọc đầy lông vì dùng kem trộn chữa trứng cá, nám má - Ảnh 4.

Hãi hùng mặt lở loét, mọc đầy lông vì dùng kem trộn chữa trứng cá, nám má - Ảnh 5.

Hãi hùng mặt lở loét, mọc đầy lông vì dùng kem trộn chữa trứng cá, nám má - Ảnh 6.

Hậu quả nặng nề khi sử dụng các loại kem trộn chứa corticoid và chất làm trắng khiến da bị huỷ hoại.

Nói về hội chứng nghiện corticoid bôi, ThS. Tâm phân tích đây là tình trạng da trở lên đỏ, sưng nề, xuất hiện mụn mủ… sau khi ngừng sử dụng thuốc. Tình trạng này xuất hiện theo chu kì, giảm khi sử dụng lại thuốc.

Thông thường dùng corticoid bôi liên tục trong 2-4 tháng có thể gây ra tình trạng nghiện thuốc. Corticoid bôi càng mạnh thời gian để gây nghiện thuốc càng ngắn, giãn mạch mạnh gây đỏ da, phù nề, gây sẩn mụn mủ.

Tuy nhiên, theo ThS. Tâm, có một thực tế là có đến 50% bệnh nhân nghiện corticoid bôi cho rằng mình không phải là nghiện corticoid, do đó không tuân thủ điều trị hoặc bỏ điều trị.

Với người bản lĩnh và tuân thủ điều trị của bác sĩ thì sau 1 thời gian cơn nghiện sẽ thưa dần và giảm dần về cường độ và cuối cùng khỏi, ngược lại sẽ tái nghiện và bị nặng hơn.

Để điều trị vấn đề này rất nan giải, vừa điều trị cơn nghiện cho bệnh nhân, vừa phải động viên tâm lý, ổn định tư tưởng cho họ vì có trường hợp rơi vào trầm cảm, thậm chí tự tử.

Bác sĩ da liễu này cũng khuyến cáo người dân khi có bệnh lý nám má, mụn trứng cá thì nên đến bác sĩ chuyên khoa da liễu để thăm khám, không tự ý dùng thuốc gây biến chứng nặng nề, ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Trong bối cảnh các sở thẩm mỹ vườn mọc lên như “nấm sau mưa”, ai cũng có thể dễ dàng trở thành “chuyên gia” phẫu thuật thẩm mỹ chỉ qua một vài tháng.

Đã có rất nhiều nạn nhân hứng chịu hậu quả của phẫu thuật thẩm mỹ từ các cơ sở làm đẹp chui, không được cấp phép, đến khi quay đầu nhìn lại đã quá muộn.